Artis Bike (Bicicleta Estática)

Bicicleta estática Technogym Artis con pantalla interactiva para ciclismo indoor. Disponible en Fitness Park y Basic-Fit. Guía de uso paso a paso con consejos de postura.

Cardio > Cinta de Correr:

Información Técnica

Detalles técnicos de la máquina: marca, modelo, tipo de carga y nivel de dificultad.

Marca:
Technogym
Modelo / Línea:
Artis
Tipo de Carga:
Aire / Magnética
Nivel de Dificultad:
Principiante

Disponibilidad

Cadenas de gimnasios y centros de fitness donde encontrar esta máquina.

Disponible en Gimnasios:
Fitness Park
Basic-Fit
McFit
Synergym
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¿Para qué sirve la Artis Bike?

La Artis Bike es el clásico del cardio para mejorar tu resistencia cardiovascular y quemar grasa simulando una bicicleta de ruta, con la comodidad de una pantalla interactiva.

Cómo ajustarla en 3 pasos

1. Altura del sillín

El sillín debe quedar a la altura de tu cadera cuando estás de pie junto a la bicicleta. Esto asegura la extensión correcta de la rodilla al pedalear.

2. Pedales

Mete los pies en las correas y ajústalas firmemente para no resbalar durante el ejercicio.

3. Pantalla

Selecciona tu rutina, elige un recorrido virtual o dale a Inicio rápido para empezar directamente.

💡 Consejo PRO

Apoya las manos suavemente en el manillar, mantén el core apretado y no rebotes en el asiento. El movimiento debe ser fluido y controlado.

⚠️ Errores comunes y seguridad

  • No pedalees con el sillín demasiado bajo: fuerza las rodillas y reduce la eficiencia.
  • Evita balancear las caderas de lado a lado: señal de que el sillín está demasiado alto.
  • Mantén un ritmo constante, no vayas a máxima velocidad desde el inicio.

Músculos que trabaja

  • Principales: cuádriceps y glúteos
  • Secundarios: isquiotibiales, gemelos, core

Dónde encontrarla

La Artis Bike de Technogym está disponible en Fitness Park, Basic-Fit, McFit y Synergym.

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