Máquina Technogym Artis para curl de bíceps con pupitre ergonómico. Disponible en Fitness Park y Basic-Fit. Guía de uso paso a paso con consejos de aislamiento.
Detalles técnicos de la máquina: marca, modelo, tipo de carga y nivel de dificultad.
Cadenas de gimnasios y centros de fitness donde encontrar esta máquina.
El Artis Arm Curl permite el aislamiento total de los bíceps para darles forma y volumen, apoyando el tríceps en el pupitre ergonómico para eliminar el balanceo.
Ajústalo para que tus axilas apoyen justo en el borde del pupitre, sin hueco ni presión excesiva.
Apoya el tríceps completo en la almohadilla del pupitre durante todo el ejercicio.
Sujeta las asas y flexiona los codos contrayendo el bíceps hasta llegar arriba de forma controlada.
Usa un peso que te permita controlar la bajada en 2-3 segundos. La fase excéntrica (bajada) es la que más músculo genera.
El Artis Arm Curl de Technogym está disponible en Fitness Park, Basic-Fit, McFit y Synergym.
El Artis Arm Curl permite el aislamiento total de los bíceps para darles forma y volumen, apoyando el tríceps en el pupitre ergonómico para eliminar el balanceo.
Ajústalo para que tus axilas apoyen justo en el borde del pupitre, sin hueco ni presión excesiva.
Apoya el tríceps completo en la almohadilla del pupitre durante todo el ejercicio.
Sujeta las asas y flexiona los codos contrayendo el bíceps hasta llegar arriba de forma controlada.
Usa un peso que te permita controlar la bajada en 2-3 segundos. La fase excéntrica (bajada) es la que más músculo genera.
El Artis Arm Curl de Technogym está disponible en Fitness Park, Basic-Fit, McFit y Synergym.
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