Máquina Technogym Artis multifunción de pie para glúteos y cadera. Disponible en Fitness Park y Basic-Fit. Guía de uso paso a paso con variantes de ejercicio.
Detalles técnicos de la máquina: marca, modelo, tipo de carga y nivel de dificultad.
Cadenas de gimnasios y centros de fitness donde encontrar esta máquina.
El Artis Multi Hip tonifica glúteos mayores, abductores o flexores de cadera según cómo te coloques, siendo una de las máquinas más versátiles para la zona glútea.
Ajusta la altura de la plataforma para que el eje de la máquina coincida con tu articulación de cadera.
Coloca el rodillo según el ejercicio que vayas a hacer:
Empuja el rodillo en la dirección correcta manteniendo el torso completamente recto y agarrándote a las asas para equilibrarte.
La clave está en no mover la espalda baja. Aísla el movimiento completamente en la pierna que trabaja. Si mueves el tronco, reduce el peso.
El Artis Multi Hip de Technogym está disponible en Fitness Park, Basic-Fit, McFit y Synergym.
El Artis Multi Hip tonifica glúteos mayores, abductores o flexores de cadera según cómo te coloques, siendo una de las máquinas más versátiles para la zona glútea.
Ajusta la altura de la plataforma para que el eje de la máquina coincida con tu articulación de cadera.
Coloca el rodillo según el ejercicio que vayas a hacer:
Empuja el rodillo en la dirección correcta manteniendo el torso completamente recto y agarrándote a las asas para equilibrarte.
La clave está en no mover la espalda baja. Aísla el movimiento completamente en la pierna que trabaja. Si mueves el tronco, reduce el peso.
El Artis Multi Hip de Technogym está disponible en Fitness Park, Basic-Fit, McFit y Synergym.
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