Máquina Technogym Artis de jalón al pecho con barra para desarrollar la espalda superior. Disponible en Fitness Park y Basic-Fit. Guía de uso paso a paso.
Detalles técnicos de la máquina: marca, modelo, tipo de carga y nivel de dificultad.
Cadenas de gimnasios y centros de fitness donde encontrar esta máquina.
El Artis Lat Machine es el ejercicio por excelencia para dar amplitud a la espalda superior, usando la barra clásica con la tecnología y pantalla de la línea Artis.
Ajústalo para que tus piernas queden bien ancladas al asiento y no puedas levantarte al tirar del peso.
Agarra la barra más ancho que tus hombros, con agarre en pronación (palmas hacia delante).
Tira de la barra hacia la parte superior de tu pecho inclinando ligeramente la espalda hacia atrás y llevando los codos hacia abajo.
Piensa en tirar con los codos hacia abajo, no en tirar con las manos. Esto activa mucho mejor el dorsal y reduce la implicación de los bíceps.
El Artis Lat Machine de Technogym está disponible en Fitness Park, Basic-Fit, McFit y Synergym.
El Artis Lat Machine es el ejercicio por excelencia para dar amplitud a la espalda superior, usando la barra clásica con la tecnología y pantalla de la línea Artis.
Ajústalo para que tus piernas queden bien ancladas al asiento y no puedas levantarte al tirar del peso.
Agarra la barra más ancho que tus hombros, con agarre en pronación (palmas hacia delante).
Tira de la barra hacia la parte superior de tu pecho inclinando ligeramente la espalda hacia atrás y llevando los codos hacia abajo.
Piensa en tirar con los codos hacia abajo, no en tirar con las manos. Esto activa mucho mejor el dorsal y reduce la implicación de los bíceps.
El Artis Lat Machine de Technogym está disponible en Fitness Park, Basic-Fit, McFit y Synergym.
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