Artis Squat (Sentadilla Guiada)

Máquina Technogym Artis que simula la sentadilla con máxima seguridad para tren inferior. Disponible en Fitness Park y Basic-Fit. Guía de uso paso a paso.

Piernas > Prensa de Piernas:

Información Técnica

Detalles técnicos de la máquina: marca, modelo, tipo de carga y nivel de dificultad.

Marca:
Technogym
Modelo / Línea:
Artis
Tipo de Carga:
Placas
Nivel de Dificultad:
Principiante

Disponibilidad

Cadenas de gimnasios y centros de fitness donde encontrar esta máquina.

Disponible en Gimnasios:
Fitness Park
Basic-Fit
McFit
Synergym
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¿Para qué sirve el Artis Squat?

El Artis Squat ofrece trabajo integral de piernas (cuádriceps y glúteos) con apoyo lumbar guiado, ideal para aprender la sentadilla con seguridad antes de pasar a la barra libre.

Cómo ajustarla en 3 pasos

1. Hombreras

Coloca tus hombros bajo las almohadillas acolchadas asegurándote de que quedan cómodas y simétricas.

2. Pies

Posiciónalos en la plataforma un poco más anchos que las caderas, con las puntas ligeramente hacia fuera.

3. Desbloqueo

Levanta el peso y suelta el seguro lateral para comenzar a bajar de forma controlada.

💡 Consejo PRO

Empuja siempre con todo el pie, sintiendo el apoyo en los talones. Sigue la pantalla para mantenerte en el rango ideal de movimiento.

⚠️ Errores comunes y seguridad

  • Mantén el core firme: no curvas la espalda hacia delante en ningún momento.
  • No bloquees las rodillas al subir.
  • Activa el seguro lateral antes de salir de la máquina.

Músculos que trabaja

  • Principales: cuádriceps y glúteos
  • Secundarios: isquiotibiales, gemelos, core

Dónde encontrarla

El Artis Squat de Technogym está disponible en Fitness Park, Basic-Fit, McFit y Synergym.

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